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FARINHA DE QUINOA PURA - GRANEL, COM LAUDO DE QUALIDADE
A farinha de quinoa ou farinha de quinua recebeu status de superalimento e ganhou o mundo, sendo atualmente um dos alimentos mais populares entre aqueles que praticam atividade física e cuidam da alimentação.
Mas não é só para manter a saúde que serve a farinha de quinoa, o pó obtido a partir da semente moída: ela também é um ótimo alimento para auxiliar no processo de emagrecimento, já que contém muitas fibras e proteínas.
BENEFÍCIOS DA FARINHA DE QUINOA
Por ser rica em proteínas, a quinoa ou quinua ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. Ela também ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como osteoporose e hipertensão, devido a suas quantidades de cálcio.
INGREDIENTES
Quinoa em grão triturada.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
O ideal é consumir duas colheres de sopa por dia em iogurtes, vitaminas, refeições ou mingau. Experimente acrescentar a farinha em um shake para fazer o intestino funcionar; ou então substituir as tradicionais farinhas de trigo pela farinha de quinoa no preparo de pães, cookies, tortas e bolos.
TABELA NUTRICIONAL
Porção de
|
100g (1 xíc. chá) |
||
|
Valor energético |
370 kcal/1554kJ |
19% |
|
Carboidratos |
67,2g |
22% |
|
Proteínas |
13,2g |
18% |
|
Gorduras totais |
5,4g |
10% |
|
Gorduras Saturadas |
0,5g |
2% |
|
Fibra alimentar |
4g |
16% |
|
Sódio |
21,5mg |
1% |
Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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