FARINHA DE QUINOA

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FARINHA DE QUINOA PURA - GRANEL, COM LAUDO DE QUALIDADE

A farinha de quinoa ou farinha de quinua recebeu status de superalimento e ganhou o mundo, sendo atualmente um dos alimentos mais populares entre aqueles que praticam atividade física e cuidam da alimentação.

Mas não é só para manter a saúde que serve a farinha de quinoa, o pó obtido a partir da semente moída: ela também é um ótimo alimento para auxiliar no processo de emagrecimento, já que contém muitas fibras e proteínas.

 

BENEFÍCIOS DA FARINHA DE QUINOA

Por ser rica em proteínas, a quinoa ou quinua ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. Ela também ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como osteoporose e hipertensão, devido a suas quantidades de cálcio.

 

INGREDIENTES

Quinoa em grão triturada.

 

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO

O ideal é consumir duas colheres de sopa por dia em iogurtes, vitaminas, refeições ou mingau. Experimente acrescentar a farinha em um shake para fazer o intestino funcionar; ou então substituir as tradicionais farinhas de trigo pela farinha de quinoa no preparo de pães, cookies, tortas e bolos.

 

TABELA NUTRICIONAL

Porção de

100g (1 xíc. chá)

 

Valor energético

370 kcal/1554kJ

19%

Carboidratos

67,2g

22%

Proteínas

13,2g

18%

Gorduras totais

5,4g

10%

Gorduras Saturadas

0,5g

2%

Fibra alimentar

4g

16%

Sódio

21,5mg

1%

     

Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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