AVEIA INTEGRAL EM GRÃOS SEM CASCA

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AVEIA INTEGRAL EM GRÃOS SEM CASCA 

A aveia grão sem casca é um cereal integral altamente nutritivo com características importantes nos teores de proteínas, fibras e minerais como cálcio, ferro e magnésio.

Aveia é também muito boa para bebés e crianças, assim como mães em período de aleitamento.

Normalmente conhecemos a aveia sob a forma de flocos mas esta pode (e devemos dar preferência) à aveia em grão pois que os grãos têm muito mais energia.

Aveia é considerada uma super refeição que oferecem muitos benefícios para a saúde. Ela é simples de preparar e é uma das melhores opções disponíveis para começar o seu dia bem.

 

BENEFÍCIOS DA AVEIA EM GRÃOS

- Auxilia no bom funcionamento intestinal;

- Ajuda na perda de peso por nos manter saciados por mais tempo;

- Diminui a absorção de gordura e açúcar;

- Ajuda a reforçar o sistema imunológico e combater infecções;

- Combate a depressão por possuir magnésio e vitaminas do complexo B.

- Os grãos de aveia têm um dos mais altos teores protéicos, 

- A aveia tem maior porcentagem de lipídios que a maioria dos cereais. 

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