FARINHA DE BANANA VERDE PURA - COM LAUDO DE QUALIDADE
A farinha de banana verde é feita justamente com a fruta que ainda não amadureceu.
Usar a farinha de banana verde é uma ótima estratégia para emagrecer porque ela ajuda a controlar a fome, diminui os picos de glicemia, solta o intestino e ainda diminui o colesterol e os triglicerídios.
BENEFÍCIOS DA FARINHA DE BANANA VERDE
A banana verde pode ter de 55 a 93% de seu amido na forma resistente, uma forma de carboidrato muito mais saudável para o organismo e responsável pela maior parte de seus benefícios à saúde, por ser digerido apenas no intestino delgado e não se converter em glicose que será liberada na corrente sanguínea.
Além disso, ela apresenta menos sacarose, um tipo de açúcar natural da fruta.
INGREDIENTES
Banana verde desidratada em pó.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
A quantidade de farinha de banana verde que se deve consumir por dia é de até 30 gramas. Você pode adicionar até 2 colheres (de sopa = 20g) num copo de água e tomar em jejum ou adicionar no iogurte, na fruta, na vitamina de frutas ou no feijão, por exemplo.
TABELA NUTRICIONAL
|
Porção de |
50g |
|
|
Valor energético |
155kcal |
7,8% |
|
Carboidratos |
32,5g |
10,8% |
|
Proteínas |
2,3g |
3% |
|
Gorduras totais |
1,8g |
3,2% |
|
Gorduras Saturadas |
0,8g |
3,4% |
|
Fibra alimentar |
5,5g |
22% |
|
Sódio |
0g |
0% |
Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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