NOZES CHILENAS QUARTILHOS / QUEBRADAS - EXTRA LIGHT
As nozes são ricas em proteínas, gorduras saudáveis, fibras, esteróis naturais, antioxidantes, vitaminas e minerais sem dúvidas, ingredientes mais do que suficientes para transformá-las em uma das opções mais saudáveis e deliciosas para o nosso dia a dia.
BENEFÍCIOS DAS NOZES
As nozes destacam-se como uma das frutas secas mais conhecidas e deliciosas.
Trata-se de um alimento rico em ácidos graxos essenciais, sendo benéfico para coração, além de ser ideal para comer ao meio da manhã ou ao lanche.
Um punhado diariamente em sua apresentação natural é uma excelente alternativa.
IMPORTANTE
Armazenar as oleaginosas na geladeira, em recipientes de vidro ou de plástico bem vedados. Evitar exposição ao calor e à luz. Dessa forma, você evita a oxidação das gorduras e a alteração do sabor.
INGREDIENTES
Nozes sem casca quebrada .
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
Por ser muito calórica a recomendação de consumo diário é de 30g, ou conforme a recomendação do medido nutricionista.
TABELA NUTRICIONAL
|
Porção de |
15g ( 1 colher de sopa ) |
|
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Valor energético |
98kcal |
4,9% |
|
Carboidratos |
2,8g |
0,9% |
|
Proteínas |
2,2g |
2,9% |
|
Gorduras totais |
9,6g |
17,5% |
|
Gorduras Saturadas |
0g |
0% |
|
Gorduras trans |
0g |
** |
|
Fibra alimentar |
0g |
0% |
|
Sódio |
0g |
0% |
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