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NOZES PECAN
As nozes pecan ou pecã, em especial, são um tipo mais nutritivo ainda do que as nozes comuns.
Dentre os benefícios das nozes pecan, destacam-se o auxílio na perda de peso, a proteção contra doenças e uma melhor saúde mental.
A noz pecan é uma ótima fonte de gordura saudável para incluir na nossa dieta. Vamos mostrar os principais benefícios das nozes pecan e discutir suas propriedades interessantes para nossa saúde.
BENEFÍCIOS DA NOZ PECAN
Nozes Pecan produto Natural, rico em vitaminas, sais, minerais, aminoácidos e polifenóis. Ajuda no combate ao Alzheimer e Parkinson. Seu consumo deve ser associado a uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis.
IMPORTANTE
Armazenar as oleaginosas na geladeira, em recipientes de vidro ou de plástico bem vedados. Evitar exposição ao calor e à luz.
Dessa forma, você evita a oxidação das gorduras e a alteração do sabor.
INGREDIENTES
Nozes pecan ou pecã sem casca.
RESTRIÇÃO ALIMENTAR
Alérgicos: contém oleaginosas e pode conter traços de amendoim, soja leite, glúten ou albumina conforme RDC 26/2015.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
Por ser muito calórica a recomendação de consumo diário é de 30g, ou conforme a recomendação do medido nutricionista.
TABELA NUTRICIONAL
|
Porção de |
15g ( 1 colher de sopa ) |
|
|
Valor energético |
104kcal |
5,2% |
|
Carboidratos |
2,1g |
0,7% |
|
Proteínas |
1,4g |
1,8% |
|
Gorduras totais |
10,7g |
19,4% |
|
Gorduras Saturadas |
0,9g |
4,2% |
|
Gorduras trans |
0g |
** |
|
Fibra alimentar |
1,4g |
5,8% |
|
Sódio |
0mg |
0% |
|
|
|
|
Informação Nutricional:*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**% Valor Diário não estabelecido.
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