FARINHA DE COCO BRANCA SEM CASCA
Apesar da fama de alimento gorduroso que o coco carrega, a farinha derivada do fruto é bastante nutritiva e vem acompanhada de uma série de vantagens para a saúde.
E, quem diria, pode até fazer parte de um programa para perda de peso – desde, é claro, que esteja acompanhada de outras escolhas saudáveis à mesa e da prática de exercícios.
BENEFÍCIOS DA FARINHA DE COCO BRANCA
A farinha de coco pode ser utilizada para melhorar o funcionamento do intestino, diminuir os níveis de colesterol e até para acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura estocada no corpo.
INGREDIENTES
Farinha de Coco.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
A farinha de coco pode ser consumida diretamente com iogurtes, frutas, batida com um suco ou fazer parte de uma granola saudável.
Ela também pode enriquecer receitas de pães e bolos.
TABELA NUTRICIONAL
|
Porção de |
10g (1 colher de sopa) |
|
|
Valor energético |
54kcal/168kj |
2% |
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Carboidratos |
0,5g |
0% |
|
Proteínas |
1,3 |
2% |
|
Gorduras totais |
5,2g |
9% |
|
Gorduras Saturadas |
3,9g |
18% |
|
Fibra alimentar |
2,52g |
10% |
|
Sódio |
7mg |
0% |
Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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