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FARINHA DE AMARANTO - COM LAUDO DE QUALIDADE
Amaranto é uma semente utilizada como alimento há mais de 8.000 anos e que recentemente ganhou o mundo por seus inúmeros benefícios à saúde, que aliás, são também benefícios da farinha de amaranto, um alimento altamente nutritivo que pode até auxiliar na perda de peso.
BENEFÍCIOS DA FARINHA DE AMARANTO
A farinha de amaranto é uma das farinhas funcionais com maior teor de proteínas, característica que, associada à presença das fibras no alimento, a tornam um grande aliado da perda de peso.
É fonte de cálcio bio-disponível (melhor absorção no organismo), o que não acontece com outros tipos de vegetais, além de ser fonte de fibras, zinco, fósforo e outros nutrientes.
INGREDIENTES
Amaranto em grão triturado em pó.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
Pode ser consumido com frutas e iogurte no café da manhã, como ingrediente de pães, bolos e doces, além de ser incorporado em sopas, vitaminas, entre outras receitas de pratos doces e salgados.
TABELA NUTRICIONAL
|
Porção de |
30g |
|
|
Valor energético |
112Kcal |
6% |
|
Carboidratos |
20g |
7% |
|
Proteínas |
4,3g |
9% |
|
Gorduras totais |
1,9g |
3% |
|
Gorduras Saturadas |
0,5g |
2% |
|
Fibra alimentar |
2,1g |
8% |
|
Vitamina B1 |
0,04mg |
|
|
Vitamina B2 |
0,06mg |
5% |
|
Cálcio |
78mg |
8% |
|
Ferro |
2,3mg |
** |
|
Potássio |
110mg |
|
|
Magnésio |
80mg |
31% |
|
Zinco |
0,95mg |
14% |
Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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