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CASTANHA DE CAJU TORRADA SEM SAL MÉDIA W3
A castanha de caju, excelente fonte de valores nutricionais sendo minerais (magnésio, ferro, potássio, selênio, cobre e zinco) e vitaminas (A, D, K, E).
BENEFÍCIOS DA CASTANHA DE CAJU
Os benefícios do cajueiro se concentram principalmente nas castanhas-de-caju, que são boas fontes de energia, carboidratos, açúcares, proteínas, gorduras, fibras alimentares, vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, zinco, manganês, magnésio, ferro, fósforo, fibras, potássio e inúmeros outros nutrientes e substâncias químicas.
O manganês e magnésio ajudam na formação de tecido e células e o magnésio reduz a pressão arterial.
O consumo diário deste fruto ajuda no ( Aumenta o metabolismo,Fonte de vitaminas do complexo B, contem gordura monoinsaturada (ácidos graxos e oleicos), reduzem nível alto de colesterol, aumenta a musculatura (altamente proteico - 25 % em média), ajuda no funcionamento da tireoide (rico em selênio), regula o metabolismo de carboidrato, auxilia no tratamento de celulite e gordura localizada (magnésio), melhora a saúde mental. Antioxidante, combate e previne tumores (vitamina E), previne envelhecimento precoce.
IMPORTANTE
Armazenar as oleaginosas na geladeira, em recipientes de vidro ou de plástico bem vedados. Evitar exposição ao calor e à luz. Dessa forma, você evita a oxidação das gorduras e a alteração do sabor.
INGREDIENTES
Castanha de caju torrada.
RESTRIÇÃO ALIMENTAR
Alérgicos: contém oleaginosas e pode conter traços de amendoim, soja, glúten ou albumina conforme RDC 26/2015.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
Consumir nos lanches entre as refeições ou conforme a recomenda do medico ou nutricionista.
TABELA NUTRICIONAL
|
Porção de |
28g ( 1 colher de sopa ) |
|
|
Valor energético |
161kcal |
8,1% |
|
Carboidratos |
9g |
3% |
|
Proteínas |
4g |
5,3% |
|
Gorduras totais |
13g |
23,6% |
|
Gorduras Saturadas |
3g |
13,6% |
|
Gorduras trans |
0g |
** |
|
Fibra alimentar |
1g |
4% |
|
Sódio |
4mg |
0,2% |
Informação Nutricional:*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**% Valor Diário não estabelecido.
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