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CASTANHA DE CAJU TORRADA COM SAL GRAÚDA W1 - COM LAUDO
A castanha de caju, além de ser um delicioso ingrediente para consumo, carrega consigo propriedades incríveis para saúde, como a presença de gorduras consideradas boas como mono e poli-insaturadas, que diminuem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o bom (HDL).
O consumo de gorduras boas ajudam na saciedade, servindo como um grande aliado a dietas, inclusive veganas e low carb.
BENEFÍCIOS DA CASTANHA DE CAJU
Os benefícios do cajueiro se concentram principalmente nas castanhas-de-caju, que são boas fontes de energia, carboidratos, açúcares, proteínas, gorduras, fibras alimentares, vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, zinco, manganês, magnésio, ferro, fósforo, fibras, potássio e inúmeros outros nutrientes e substâncias químicas. O manganês e magnésio ajudam na formação de tecido e células e o magnésio reduz a pressão arterial.
O consumo diário deste fruto ajuda no ( Aumenta o metabolismo,Fonte de vitaminas do complexo B, contem gordura monoinsaturada (ácidos graxos e oleicos), reduzem nível alto de colesterol, aumenta a musculatura (altamente proteico - 25 % em média), ajuda no funcionamento da tireoide (rico em selênio), regula o metabolismo de carboidrato, auxilia no tratamento de celulite e gordura localizada (magnésio), melhora a saúde mental. Antioxidante, combate e previne tumores (vitamina E), previne envelhecimento precoce.
IMPORTANTE
Armazenar as oleaginosas na geladeira, em recipientes de vidro ou de plástico bem vedados. Evitar exposição ao calor e à luz. Dessa forma, você evita a oxidação das gorduras e a alteração do sabor.
INGREDIENTES
Castanha de caju torrada e sal.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
Consumir nos lanches entre as refeições ou conforme a recomenda do medico ou nutricionista.
TABELA NUTRICIONAL
Porção de
10g ( 3 unidades aproximadamente )
Valor energético
60kcal=251kj
2%
Carboidratos
2g
1%
Proteínas
2g
4%
Gorduras totais
6g
7%
Gorduras Saturadas
0,69g
3,12%
Gorduras trans
0g
**
Fibra alimentar
0,23g
0,9%
Sódio
45mg
2%
Informação Nutricional:*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**% Valor Diário não estabelecido.
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