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AMÊNDOA TORRADA COM SAL - COM LAUDO DE QUALIDADE
Amêndoas são extremamente nutritivas, sendo ricas em fibras, proteínas, vitamina E, magnésio vitamina B2, fósforo, entre outros nutrientes importantes para a saúde.
Além de ser extremamente saudável, é um alimento fácil de adicionar na dieta, pois pode ser consumido de diversas maneiras: inteira, ralada, como farinha, óleo, leite e manteiga.
BENEFÍCIOS DAS AMÊNDOAS TORRADAS
Um dos benefícios da amêndoa é ajudar a tratar a osteoporose, porque a amêndoa é um alimento muito rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos ossos.
IMPORTANTE
Armazenar as oleaginosas na geladeira, em recipientes de vidro ou de plástico bem vedados. Evitar exposição ao calor e à luz. Dessa forma, você evita a oxidação das gorduras e a alteração do sabor.
INGREDIENTES
Amêndoa torrada e sal.
RESTRIÇÃO ALIMENTAR
Alérgicos: contém oleaginosas e pode conter traços de amendoim, soja leite, glúten ou albumina conforme RDC 26/2015.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
A recomendação é consumir uma porção diária de oleaginosas. A quantidade irá variar de acordo com a recomendação do nutricionista.
TABELA NUTRICIONAL
|
Porção de |
100g ( 1/2 xicara de chá ) |
|
|
Valor energético |
55kcal |
2,3% |
|
Carboidratos |
19g |
1% |
|
Proteínas |
20g |
2% |
|
Gorduras totais |
48g |
74% |
|
Gorduras Saturadas |
4g |
18% |
|
Gorduras trans |
0 |
** |
|
Fibra alimentar |
11g |
45% |
|
Sódio |
1g |
0% |
Informação Nutricional:*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**% Valor Diário não estabelecido.
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