AMÊNDOA ESPANHOLA LAMINADA

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AMÊNDOA ESPANHOLA LAMINADA - GRANEL, COM LAUDO DE QUALIDADE

Amêndoa crua é rica em ácido fólico, niacina, potássio, vitamina E, magnésio, fósforo, gorduras monoinsaturadas e proteínas.

Para quem deseja uma vida saudável, esta é sem dúvida alguma uma das melhores opções, contêm todos os nutrientes dessa oleaginosa super benéfica para o organismo.

 

BENEFÍCIOS DAS AMÊNDOAS

As amêndoas são muito importantes na alimentação diária, elas são uma ótima fonte de antioxidantes e energia! Fáceis de transportar, são excelentes opções para os lanches da manhã e da tarde.

Também servem como excelentes petiscos para receber amigos e familiares. Benefício das amêndoas é a presença de gordura monoinsaturadas, que são responsáveis por auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue e também acelerar o metabolismo.

As amêndoas são muito calóricas, então é preciso controlar a quantidade a ser ingerida, balancear a dieta diária e praticar atividades físicas.

 

IMPORTANTE

Armazenar as oleaginosas na geladeira, em recipientes de vidro ou de plástico bem vedados. Evitar exposição ao calor e à luz. Dessa forma, você evita a oxidação das gorduras e a alteração do sabor.

 

INGREDIENTES

Amêndoa sem casca laminada.

 

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO

Por ser muito calórica a recomendação de consumo diário é de 50g, ou conforme a recomendação do medido nutricionista , pode ser utilizados em pratos quentes ou frios saladas e arroz por exemplo.

 

TABELA NUTRICIONAL

Porção de

15g ( 1 colher de sopa )

 

Valor energético

93kcal

5%

Carboidratos

3g

1%

Proteínas

3g

4%

Gorduras totais

8g

14%

Gorduras Saturadas

1g

5%

Gorduras trans

0g

**

Fibra alimentar

2g

8%

Sódio

0mg

0%

     

Informação Nutricional:*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**% Valor Diário não estabelecido.

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