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CREATINA MONOHIDRATADA PURA - COM LAUDO DE QUALIDADE
Creatina é um nutriente envolvido na produção de energia que abastece as células musculares.
A suplementação de creatina visa aumentar a capacidade da célula muscular em desempenhar suas funções, ou seja, a suplementação de creatina pode aumentar a força e a capacidade de desenvolver trabalhos físicos.
Além disso, a suplementação com creatina pode influenciar a produção de fatores miogênicos regulatórios, aumentando a eficiência de síntese proteica.
BENEFÍCIOS DA CREATINA
Quando a creatina é consumida em forma de suplemento, estoques intramusculares e cerebrais são aumentados. Quando elevados, podem oferecer diversos benefícios terapêuticos como prevenção da depleção dos estoques de ATP, estimulo do aumento da síntese proteica, diminuição da degradação proteica e estabilização das membranas biológicas.
Evidências na literatura de exercícios demonstraram que atletas se beneficiarão suplementando com creatina com aumento da força muscular, potencia e redução da fadiga, além da hipertrofia muscular.
INGREDIENTES
Creatina monohidratada.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
O consumo da creatina como suplemento deve ser de 3 a 5g por dia, todos os dias da semana (com treino ou não) por um período contínuo. Não é necessário ciclo ou saturação.
TABELA NUTRICIONAL
Porção de
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3g (1 colher de chá) |
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Valor energético |
0kcal |
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Carboidratos |
0g |
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Proteínas |
0g |
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Fibra alimentar |
0g |
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Sódio |
0g |
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Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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