CREATINA MONOHIDRATADA

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CREATINA MONOHIDRATADA PURA - COM LAUDO DE QUALIDADE

Creatina é um nutriente envolvido na produção de energia que abastece as células musculares.

A suplementação de creatina visa aumentar a capacidade da célula muscular em desempenhar suas funções, ou seja, a suplementação de creatina pode aumentar a força e a capacidade de desenvolver trabalhos físicos.

Além disso, a suplementação com creatina pode influenciar a produção de fatores miogênicos regulatórios, aumentando a eficiência de síntese proteica.

 

BENEFÍCIOS DA CREATINA

Quando a creatina é consumida em forma de suplemento, estoques intramusculares e cerebrais são aumentados. Quando elevados, podem oferecer diversos benefícios terapêuticos como prevenção da depleção dos estoques de ATP, estimulo do aumento da síntese proteica, diminuição da degradação proteica e estabilização das membranas biológicas.

Evidências na literatura de exercícios demonstraram que atletas se beneficiarão suplementando com creatina com aumento da força muscular, potencia e redução da fadiga, além da hipertrofia muscular.

 

INGREDIENTES

Creatina monohidratada.

 

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO

O consumo da creatina como suplemento deve ser de 3 a 5g por dia, todos os dias da semana (com treino ou não) por um período contínuo. Não é necessário ciclo ou saturação.

 

TABELA NUTRICIONAL

Porção de

3g (1 colher de chá)

 

Valor energético

0kcal

 

Carboidratos

0g

 

Proteínas

0g

 

Fibra alimentar

0g

 

Sódio

0g

 
     

Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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