CHÁ DE VALERIANA EUROPÉIA (Valeriana Officinalis)

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CHÁ DE VALERIANA EUROPÉIA (Valeriana Officinalis)

Chá de Valeriana é uma bebida herbácea feita a partir das raízes e caules subterrâneos da planta de valeriana.

Muitos descrevem o sabor do chá de valeriana como amadeirado. 

A planta cresce bem em áreas úmidas e gramadas, de modo que o chá tem uma qualidade que é distinta. Quanto mais tempo você preparar o chá de valeriana, mais intenso será o sabor. 

 

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE VALERIANA

Dentre os benefícios de beber o chá incluem melhoria na qualidade do sono, diminuição do estresse, alívio dos sintomas menstruais e até mesmo uma redução dos sintomas da menopausa. 

A valeriana possui propriedades com efeitos sedativos, calmantes e ansiolíticos, isso é, ajuda a controlar a ansiedade.

Seu uso é ideal para combater a insônia e pode ser utilizado em conjunto com outras ações no tratamento do estresse.

Estudos já comprovaram que a valeriana diminui o tempo que uma pessoa pode demorar para dormir e além disso, melhora a qualidade do sono.

Também pode ajudar a amenizar a cólica menstrual, por atuar como um relaxante natural.

Como o chá de valeriana tem propriedades sedativas, não é indicado combinar essa bebida com bebidas alcoólicas ou com outras pílulas ou medicamentos que promovam o relaxamento do sono ou do músculo. 

 

INGREDIENTES

Valeriana Officinalis.

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