CHÁ DE GYMNEMA SYLVESTRE - GURMAR

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CHÁ DE GYMNEMA SYLVESTRE - GURMAR

A Gymnema Sylvestre, também conhecida como gurmar é nativa das regiões tropicais da Índia, África e Austrália, muito utilizada na medicina ayurvédica, por conter diversos benefícios. 

Gymnema Sylvestre é uma planta medicinal, também conhecida por Gurmar, muito usada para controlar o açúcar do sangue, aumentando a produção de insulina e facilitando assim metabolismo do açúcar.

 

BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES DA GYMNEMA SYLVESTRE

A gymnema sylvestre pode diminuir a compulsão por açúcar. Ação que ocorre devido à disponibilidade de ácido gimnêmico entre seus componentes, lhe dando a capacidade de bloquear os receptores de açúcar nas papilas gustativas.

Ainda mais, ela ajuda a controlar os níveis de insulina no corpo, potencializando suas ações e diminuindo a absorção da glicose no sangue, essencial para o tratamento e a prevenção do diabetes.

Essa ação beneficia, até mesmo, o processo de emagrecimento e a prevenção do ganho de peso. Isso porque, consequentemente, promove uma redução da ingestão de calorias.

Além disso, contém propriedades antioxidantes, que ajudam o corpo a se proteger dos danos oxidativos através da neutralização dos radicais livres, fornecendo a ele ação imunoestimulante, ajudando o corpo a combater as inflamações e infecções causadas pelos agentes patogênicos (fungos, vírus e bactérias).

Pode também, melhorar os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos, o que é de grande ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, que normalmente são causadas por essas substâncias.

Não o bastante, fornece ainda propriedades diuréticas, aumentando a produção de fluidos e melhorando a saúde digestiva.

Triglicerídeos

O consumo regular de Gymnema Sylvestre emagrece e ainda pode regular os níveis de triglicerídeos no sangue. Ela pode ser capaz de reduzir esses níveis e ainda diminuir a possibilidade de ocorrência de doenças cardiovasculares, derrames e ataques cardíacos.

 

 

COMO PREPARAR O CHÁ DE GYMNEMA SYLVESTRE OU GURMAR

Adicionar 15g de Gymnema Sylvestre em 100ml de água fervente, deixar repousar por 10 minutos e beber quando amornar.

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