LENTILHA VERMELHA CANADENSE 500G (GRANEL, EMBALADA A VÁCUO)
Lentilha vermelha (em inglês: red lentil e em francês: lentille corail) possui um formato arredondado e fino. Sua coloração varia do dourado ao laranja e vermelho. O sabor desta lentilha é suave e terroso. Além de ser fonte de proteínas e aminoácidos, a lentilha é também uma rica fonte de vitamina B6 e ácido fólico, já que ela possui alto teor de folato.
Portanto, o consumo regular de lentilha faz com que o uso de suplementos alimentares não seja necessário. O vegetal também é fonte de magnésio, um mineral que, quando combinado com a vitamina B6, nos protege das doenças cardíacas. A ingestão de vitamina B1, manganês, cálcio, fósforo e ferro também é garantida quando consumimos lentilha.
BENEFÍCIOS
As Lentilhas são de baixa caloria e ricas em nutrição. Comê-las pelo menos uma vez por semana é uma ótima maneira de adicionar os benefícios para saúde. Possuem alto teor de proteínas e fibras. São repletas de vitaminas e nutrientes.
Além disso, as lentilhas são ricas em zinco, que ajuda a fortalecer o sistema imune e são muito boas para tratar a anemia porque têm muito ferro e sua alta quantidade de fibras melhora o trânsito intestinal e alivia a prisão de ventre e o inchaço da barriga.
Os produtos a granel do Armazém Santa Helena são cuidadosamente selecionados, sem conservantes, sem corantes e 100% naturais.
Com ampla variedade, esta linha visa oferecer praticidade, qualidade e preço justo.
Aqui você encontra farinhas, grãos, cereais, sementes, castanhas, granolas, frutas desidratadas, doces, chás, temperos e especiarias.
INGREDIENTES
Grão de lentilha vermelha seco.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO
A lentilha é utilizado para preparar diversos pratos saborosos, desde saladas, sopas e até sobremesas.
TABELA NUTRICIONAL
Porção de
|
60g |
||
|
Valor energético |
203.5kcal=1424 |
10% |
|
Carboidratos |
37,2g |
12% |
|
Proteínas |
13,9g |
19% |
|
Gorduras totais |
01g |
1% |
|
Gorduras Saturadas |
01g |
0% |
|
Gorduras trans |
0mg |
** |
|
Fibra alimentar |
10,2g |
41% |
|
Sódio |
0mg |
0% |
|
Vitamina B1 |
0,1mg |
7% |
|
Vitamina B6 |
0,3mg |
23% |
|
Cálcio |
32,1mg |
3% |
|
Ferro |
4,2mg |
30% |
|
Magnésio |
56,1mg |
22% |
|
Zinco |
2,1mg |
30% |
Informação Nutricional:*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**% Valor Diário não estabelecido.
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