LENTILHA CANADENSE 500G

Código: SH305
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LENTILHA CANADENSE 500G 

A lentilha é um poderoso alimento da família das leguminosas, ofertando uma grande quantidade de fibras que proporcionam a diminuição do colesterol.

Além deste incrível benefício, o consumo de lentilha também proporciona um melhor controle nos distúrbios de açúcar no sangue, uma vez que ela é uma rica fonte de fibras, fator que desacelera o aumento dos níveis de açúcar no nosso sangue após realizarmos uma refeição.

O consumo do grão também garante a ingestão de substâncias importantes para a nossa saúde, como sais minerais, vitaminas e proteínas, além do grão possuir baixa quantidade de gordura. Assim como o feijão, a lentilha é rica em fibras solúveis e insolúveis.

As fibras solúveis, quando ingeridas, tornam-se uma espécie de substância gelatinosa no aparelho digestivo, ajudando na eliminação de colesterol do organismo. Já as fibras insolúveis ajudam a aumentar o volume fecal, além de prevenirem a obstipação intestinal e as diversas doenças digestivas, como a divertículos e a síndrome do intestino irritável.

 

BENEFÍCIOS DA LENTILHA CANADENSE

Além de ser fonte de proteínas e aminoácidos, a lentilha é também uma rica fonte de vitamina B6 e ácido fólico, já que ela possui alto teor de folato. Portanto, o consumo regular de lentilha faz com que o uso de suplementos alimentares não seja necessário.

O vegetal também é fonte de magnésio, um mineral que, quando combinado com a vitamina B6, nos protege das doenças cardíacas. A ingestão de vitamina B1, manganês, cálcio, fósforo e ferro também é garantida quando consumimos lentilha.

 

Os produtos a granel do Armazém Santa Helena são cuidadosamente selecionados, sem conservantes, sem corantes e 100% naturais.

Com ampla variedade, esta linha visa oferecer praticidade, qualidade e preço justo.

Aqui você encontra farinhas, grãos, cereais, sementes, castanhas, granolas, frutas desidratadas, doces, chás, temperos e especiarias.

 

INGREDIENTES

Grão de lentilha seco.

 

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO

A lentilha é utilizado para preparar diversos pratos saborosos, desde saladas, sopas e até sobremesas.

 

TABELA NUTRICIONAL

Porção de

100g

 

Valor energético

339.1kcal=1424

17%

Carboidratos

62,0g

21%

Proteínas

23,2g

31%

Gorduras totais

0,4g

1%

Gorduras Saturadas

0,1g

0%

Gorduras trans

0g

**

Fibra alimentar

16,9g

68%

Sódio

0mg

0g

Vitamina B1

0,1mg

7%

Vitamina B6

0,4mg

31%

Cálcio

53,5mg

5%

Ferro

7,1mg

51%

Magnésio

1,1mg

48%

Zinco

3,5mg

50%

     

Informação Nutricional:*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**% Valor Diário não estabelecido.

 

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