AVEIA FLOCOS GROSSOS 500G (GRANEL, COM LAUDO DE QUALIDADE)

Código: SH209
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AVEIA FLOCOS GROSSOS 500G (GRANEL, COM LAUDO DE QUALIDADE)

Trata-se dos grãos inteiros da aveia apenas prensados, por isso, essa versão conserva todos os nutrientes e fibras do grão. Podem ser encontrados como flocos finos ou regulares, mas eles diferem apenas no tamanho e têm as mesmas propriedades nutricionais. Por estar na forma de flocos, pode ter menos versatilidade no momento de adicioná-los a diferentes receitas.

 

BENEFÍCIOS

É um cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas, lista a especialista da Setha Consultora Nutricional, Selva Sierro. "Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque pelas atividades que exercem.

 

Os produtos a granel do Armazém Santa Helena são cuidadosamente selecionados, sem conservantes, sem corantes e 100% naturais.

Com ampla variedade, esta linha visa oferecer praticidade, qualidade e preço justo.

Aqui você encontra farinhas, grãos, cereais, sementes, castanhas, granolas, frutas desidratadas, doces, chás, temperos e especiarias.

 

INGREDIENTES

Aveia em flocos grossos.

 

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO

Estudos demonstram que 30 gramas, ou seja, aproximadamente três colheres de sopa de aveia diariamente é o suficiente para obter os benefícios do cereal. Por causa do alto teor de fibras, o consumo deve ser acompanhado da ingestão de líquidos.

 

TABELA NUTRICIONAL

Porção de

30g (2 colheres de sopa)

 

Valor energético

108kcal/454kJ

5%

Carboidratos

17g

6%

Proteínas

4,5g

6%

Gorduras totais

2,4g

4%

Gorduras Saturadas

0,6g

3%

Gordura Mono-insaturadas

0,9g

0%

Gorduras Poli-insaturadas

0,9g

0%

Fibra alimentar

3,2g

13%

Ferro

1,4mg

10%

Magnésio

53mg

20%

     

Informação Nutricional:(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

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